Часто болеющие дети – это дети, переболевшие за год четырьмя и более заболеваниями. К таким заболеваниям относят респираторные инфекции, расстройство органов пищеварения. Такие детки также могут иметь отклонения в развитии, и заболевания в хронической форме. Это могут быть и диатез, и рахит и другие заболевания.
Питание малышей, которые часто болеют, должно быть сбалансированным, калорийным, разнообразным. Еда должна иметь и белки, и углеводы, и жиры, и минеральные соли, и витамины, в нужном количестве для ребенка.
Таким деткам калорийность еды нужно повысить на десять – пятнадцать процентов в сравнении с нормой.
При составлении меню для болеющего ребенка, нужно учитывать состояние здоровья малыша, наличие или отсутствие возможных отклонений, то, как протекает болезнь ребенка.
- Деткам, часто болеющим пневмониями, бронхитами, трахеитами, нужно создавать диету, которая поможет малышу повысить защитные силы его организма. Такая диета должна иметь противовоспалительные действия, и с легкостью бороться с агентами вируса. Составить меню для подобной диеты поможет увеличение белка в рационе малыша, а также увеличение количества употребления кальция. Также нужно ограничить употребление легкоусвояемых углеводов;
- Деткам с плохим аппетитом нужно давать продукты, которые смогут возбудить секрецию пищеварительных соков. Например, разные соки, крепкие бульоны, приправы;
- Деткам, страдающим аллергией, с их рациона нужно убрать аллергеные продукты. Это могут быть шоколадки, какао, мед, орешки, грибы, цитрусовые;
- Меню болеющих деток должно иметь продукты, содержащие белки животного происхождения, например молоко. Антимикробные свойства имеют кисломолочные продукты. Поэтому малышам нужно давать пить кефир, творог, сметану;.
- Также в рацион деток нужно добавлять мясо, рыбу, сливочное масло, овощи, фрукты, зелень, разные ягоды. Эти продукты кладезь разных столь необходимых ребенку витаминов и минералов;
- Чтобы у ребенка был отличный аппетит, нужно придерживаться строго режима питания. Слабеньким деткам рекомендовано кушать часто. Очень полезен кисломолочный напиток.
Также деткам с пониженным аппетитом всю полагающую пищу можно разделить на пять – семь трапез. Кроме этого спокойное отношение родителей к питанию ребенка, улучшает аппетит юных гурманов. Также еду нужно готовить так, чтобы она была и вкусная, и красивая, и разнообразная.
