Что предложить малышу на ужин

Ужин для малыша очень важен. Поэтому лучше приготовить что-то вкусное на ужин. Ужин должен быть легким. Очень часто мамы предлагают деткам каши. Такой ужин должен быть раньше. Организм кашу переваривать будет дольше, чем овощи. Лучше давать маленькому гурману разные каши в день. Ведь одна и та сама каши в сутки – надоест быстро, и уже это будет являться не разнообразным питанием.

  • Ужинать лучше за два или три часа до сна. Если поужинать раньше ребенок проснется рано от голода, если позже – не сможет спокойно спать с полным желудком. Одними фруктами ребенок не будет сытый. Но и картофель с мясом тяжелое блюдо на ночь.
  • Что же лучше предложить ребенку на ужин? Можно остановиться на каше. Она является сытной. Но если малыш скушал чуточку и отказывается, лучше не настаивать, вдруг он уже наелся.
  • Также ребенку на ужин можно предложить творог. Он питательный и не нагружает работой желудок. К творогу можно добавить фрукты. Но не нужно сильно сахарить.
  • Если ваше внимание на ужин все же привлекло мясо, его нужно брать нежирное. На гарнир к мясу приготовьте тушеные овощи. Овощи помогут мясу быстро усвоиться.
  • Если ребенок может насытиться одними фруктами, ему можно предложить только их в виде пюре. Некоторые детки получают на ужин только молочко с печеньем.
  • На ужин в виде напитка можно предложить ребенку молоко, кефир и другие молочные продукты. Нужно помнить, что они довольно сытные, и поэтому их нужно пить в небольшом количестве. На ужин не советуют пить чай. Он способствует появлению энергии, а такого нам на ночь совсем не нужно.

Что же дать ребенку на ночь, малыш расскажет тебе сам. Если твой малыш ночью плохо спит, нужно задуматься. Может, он голоден, или же его желудок сильно переполнен. Выясните причину и исправьте. Вкусного вам ужина и спокойных снов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
НетСовета
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: