Что можно есть при болезни

Во время простудных заболеваний очень важно соблюдать не только постельный режим, но и придерживаться правильного питания. Поскольку существуют продукты, употребление которых во время простуды нежелательно. Каким должно быть питание при простуде, ОРЗ и гриппе? При простуде и гриппе очень важно придерживаться определённого питьевого режима.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета при простуде: пять правил, помогающих выздороветь

Заболевший человек должен не только соблюдать постельный режим и принимать лекарственные препараты, ему также следует правильно питаться. Что нужно употреблять в пищу при гриппе и простуде, чтобы как можно скорее встать на ноги? И насколько эффективна такая диета?

Как утверждают врачи-натуропаты, которые выступают за использование в лечении не-лекарственных методов, питание во время простуды способно существенно повлиять на выздоровление человека: если употреблять правильную пищу, болезнь отступит скорее, если неправильную — состояние организма может еще более ухудшиться.

Начнем с того, что следует пить, чтобы поддержать ослабленный организм. Обычно вредоносные бактерии и вирусы скапливаются в горле и носовой полости. У заболевшего человека слизистые воспалены и пересушены, а поэтому уже даже этот первый защитный барьер организма не функционирует как положено. Если повысить влажность слизистых оболочек, они снова смогут улавливать бактерии и блокировать их вредное воздействие.

Оптимальное решение — напиток из фильтрованной воды и нескольких долек апельсина. В нем содержится полезный витамин С, плюс общий тонус и настроение заболевшего обязательно поднимутся. При боли в горле лучше пить слегка подогретую воду с медом и лимонным соком. Такой напиток не только полезен для иммунитета, но и позволит избавиться от части вирусных клеток и успокоить слизистую горла.

Мед от простуды весьма действенное средство, особенно, если применять его правильно. Теперь поговорим собственно о питании во время гриппа и простуды. Это же касается все сладкого и жареного. Ни в коем случае не употребляйте во время болезни фаст-фуд! С другой стороны, мудрый организм зачастую сам сигнализирует о своих потребностях пропажей аппетита. Поэтому, если есть не хочется — не заставляйте себя через силу. Легкие блюда, однако, во время простуды обычно принимаются организмом на ура.

Куриный суп — одно из самых популярных и, в то же время, действительно самых эффективных блюд для заболевшего человека. Многочисленные исследования ученых доказали его благотворное влияние на заложенный нос и опухшее горло: он снижает количество нейтрофилов — одной из форм белых клеток крови — которые вызывают характерные признаки воспаления в носоглотке. Поэтому чем больше простудившийся съест куриного супа, тем здоровее и бодрее он себя почувствует. Оговоримся сразу, кушать стоит часто и по чуть-чуть.

Не стоит понимать наши слова буквально и съедать за раз литры супа. Не стоит забывать и о другом популярном продукте, являющемся растительным иммуностимулятором, —чесноке. Он содержит вещество аллицин , которое эффективно борется с нападающими на организм бактериями, вирусами и грибками.

Если же вкус чеснока не по нраву простудившемуся, можно порезать дольки на мелкие кусочки, чтобы проглатывать их не разжевывая. Кроме того, поставьте в комнате, где находится заболевший, тарелочку с нарезанным чесноком — это обеззаразит воздух и предотвратит повторное попадание болезнетворных бактерий и вирусов в носоглотку при дыхании. Даже людям, которые не являются фанатами пряностей, во время простуды рекомендуется вспомнить оспециях и пряных индийских травах. Некоторые из них кориандр, корица, имбирь значительно облегчают состояние больного, так как стимулируют потоотделение, а кроме того, большинство пряностей оказывает на сосуды сужающее действие, облегчая состояние заложенного носа и опухшего горла.

Как уже было сказано, сладкое в рационе больного гриппом и простудой должно отсутствовать. Причиной этого является влияние сахара на лейкоциты — клетки крови, которые выполняют функции уничтожения болезнетворных бактерий и вирусов. Под воздействием съеденных сладостей эти клетки становятся инертными, перестают бороться с болезнью и пускают процесс выздоровления на самотек.

Результатом этого будет потеря драгоценного времени, в течение которого вредоносные возбудители гриппа и простуды окрепнут и приумножатся. Что касается якобы исконно русского средства для профилактики болезни — 50 грамм водки — следует отметить, что любой алкоголь влияет на увеличение выведения из организма жидкости.

Эта ситуация заболевшему только вредит, ведь обезвоженный организм дольше выздоравливает. Ваша задача во время болезни — как можно лучше обеспечить простудившегося водой, и алкоголь в этом случае — совсем не помощник. Это же касается кофе и фруктовых соков. Пейте ягодные или травяные морсы без добавления сахара — они наполнят организм необходимой жидкостью и не повлияют на активность лейкоцитов. Когда простуда только-только дает о себе знать, попробуйте использовать в качестве помощника в борьбе с ней экстракт черной бузины.

Это поистине чудодейственное средство можно приобрести в аптеке и употреблять во время болезни, добавив в чай вместе с лимоном и медом. Научным путем эффективность экстракта черной бузины доказана в Израиле: группа заболевших гриппом испытуемых, которая включила эту ягоду в свой рацион, пошла на поправку уже на второй день после первых серьезных симптомов!

Вторая группа, использовавшая лишь традиционные лекарственные методы лечения, почувствовала начало выздоровления лишь на пятый день. Быстрое облегчение течения болезни объясняется флавоноидами, которые в значительном количестве содержатся в экстракте черной бузины. Чай с этой ягодой — настоящий волшебный напиток, который вполне под стать снадобьям древних кельтов, умевших лечить многие болезни на удивление быстро и эффективно.

Мы в соцсетях. Вопрос нашим гостям. Тема дня: Профилактика коронавирусной инфекции Ставили ли Вы обязательные прививки своим детям? Да, все в соответствии с календарем прививок Ставили, но не все Не ставили, писали отказ Не имею детей Голосовать. Связаться с нами. Оставьте заявку на сайте с интересующим вас вопросом.

Мы обязательно ответим вам. Задать вопрос. Наши достижения. Нам есть чем гордиться. За годы работы мы получили множество наград и сертификатов. Узнать больше. Наши партнеры. Диета при простуде Главная — Профилактика заболеваний — Грипп — Диета при простуде.

Тема дня: Профилактика коронавирусной инфекции. Да, все в соответствии с календарем прививок. Ставили, но не все. Не ставили, писали отказ. Не имею детей.

10 правил питания при простуде, или Почему куриный бульон – лучшее лекарство

Последний очевидец расстрела в Бабьем Яре: Уйду я — уйдет и правда, как всё было. Ваучеры вместо денег: правами пассажиров пожертвуют ради спасения перевозчиков. Собянин продлил карантин, а судья по делу "Нового величия" — арест до 17 августа. Беда с маршалом Победы: на памятнике Жукову после реставрации видны следы распила. Красота сильнее карантина: как подпольные парикмахеры и клиенты ищут друг друга.

Питание при простуде: что можно и нельзя есть во время болезни?

Каждую осень многие люди подвержены простудным заболеваниям. К ним относится целая группа острых инфекционных процессов, прежде всего верхних дыхательных путей. Основную роль в их развитии играют различные вирусы, в том числе и вирусы гриппа. И, несмотря на активную прививочную кампанию, которую каждую осень проводят повсеместно, достичь желаемых результатов удается далеко не всегда. А эффективно лечить вирусные заболевания современная медицина пока не научилась.

5 правил питания при простуде

Свежие зеленые овощи и обязательно — листовой салат. Овощные соки: шпинатный, морковный и свекольный. Масло растительное, подсолнечное, оливковое, рапсовое, ореховое, соевое, кукурузное — в зависимости от ваших предпочтений. Чтобы сбалансировать меню по белкам, включите в него молоко и йогурты. Необходимо сократить потребление. Сливочного масла в том числе топленого и сметаны. Достаточно по половине чайной ложки масла в день. Его можно пить не более двух-трех чашек в день, причем некрепкого и разбавленного молоком. Необходимо исключить из потребления.

Заболевший человек должен не только соблюдать постельный режим и принимать лекарственные препараты, ему также следует правильно питаться.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Еда и болезни. Что можно и нельзя при болезни Крона

Диета при простуде

Та самая сумка Где её найти? Спросите у наших форумчанок - они знают всё! Профосмотр у ребенка? Как сохранить нервы и получить справку? Наши обновки!

Рекомендуются частые приемы пищи: раз в день небольшими порциями, следует избегать введение холодных жидкостей и замороженных блюд; рыба или мясо — 2 раза в день, ежедневно не менее 2 раз в день — свежий творог, лучше тощий. Жиры ограничиваются.

Дата проведения: 14 мая года Подробнее о Дата проведения: 13 мая года Дата проведения: 12 мая года Мы в социальных сетях. Когда Вы хорошо себя чувствуете и считаете здоровым, вряд ли задумываетесь о том, что, как и когда едите.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: 7 мощных продуктов для снятия воспаления в поджелудочной железе и печени

Комментариев: 3

  1. Натали , цивилизованными, забыл в кавычки взять.

  2. vsosnov:

    Эльвира, есть такой сайт – дарудар.: darudar.org. После того, как тщетно пыталась продать что-то на Авито, начала просто дарить людям. Это немного хлопотно: сфотографировать, разместить объявление, выбирать из желающих того, кому это, возможн, больше нужно, однако это лучше, чем просто выбросить вещь. да и , честно говоря, приятно делать людям приятное.

  3. lyudmila-reva:

    Теперь задумался над своей фамилией, мне в Эстонию и Финляндию лучше не суваться. А какая вот у меня фамилия я не признаюсь!